Stella de La Rhune, une fille-Libellule ( digitale ), sur les chemins du Sud-Ouest, raconte ses aventures de gourmande.

Le fameux 3 juin, on y est!

Autant dire que je suis une Libellule digitale qui trépigne d'impatience, pire qu'une gamine de 3 ans qui attendrait le Père Noël!

Là mon cadeau, C carrément Claude & Philippe en direct live à Bordeaux.

Claude est arrivé à Bordeaux hier,
... et aux dernières nouvelles, il vadrouille dans les vignes de Saint Emilion!
Bah tiens!

Quant à Philippe, il vient pile d'arriver.

Le 3 juin, ça commence ce lundi matin pour les répétitions.
Youpi! ... parait kya une histoire de Tarriquet là-dessous!

Hop!
Mardi 3, le grand jour!

"Pourquoi bloguer dans un contexte d’affaires?"
4 thèmes, 4 lieux, 4 ambiances.

Vous pouvez encore vous inscrire à cette journée.

Le diner aussi, ICI

Pour les inscrits au diner, vous pouvez réviser pour éviter à la Libellule de s'égosiller la voix!

Pour potasser vos contacts, la liste C par LA!

Bon moi, je révise le bouquin!
... on sait jamais, si ya interro écrite, je voudrai pas être une libellule digitale avec un bonnet d'âne!
Bah non!

A lundi & mardi!

les fruits du petit déj

Comme promis hier, voyons comment 5 par jour, en Fruits & Légumes?

1-Je commence par mon ampoule de jus de noni, bio non pasteurisé, sans additif:
un fruit de Tahiti, qui possède de réelles vertus qui renforcent le système immunitaire.

2-et hop, 3 kiwis frais,
de préférence les Kiwis de l'Adour, puisque je suis en Aquitaine.
Mais à défaut, je choisis toujours des kiwis bio, (qui peuvent venir aussi du Sud-Est de la France ou d'Italie),
car j'aime pas trop les kiwis tout durs du Chili ou de Nouvelle Zélande (et puis bonjour l'impact carbone de leur transport..).

Le kiwi est une mine d'or, question vitamines C.
Il possède aussi des enzymes qui facilitent la digestion.
Ce qui est parfait le matin pour relancer le métabilisme dès le réveil.

De Mars à mi-Septembre, on ne trouve plus de kiwi par ici.
Alors je prends des fruits rouges surgelés de chez Picard, que je mélange avec mon yaourt.
Très riches en vitamine C & en anti-oxydants.

Pommes, poires ou bananes peuvent également être parfaits.

Attention pas de jus d'orange/pamplemousse, ni de fruits comme fraise, pêche ou abricot, qui sont beaucoup trop acides pour le démarrage du matin.
C pourquoi l'été, je préfère une compote: des fruits d'été juste légérement cuits (sans sucre, of course!).

L'air de rien, vous aurez noté que je choisis des Fruits & Légumes,
de préférence Bio,
de préférence de la région.

Vous voyez, rien qu'au petit déj, ... j'ai déjà 2 super portions de Fruits & légumes!
Suite à suivre!!