Voilà, c'est mon anniversaire aujourd'hui,
et donc Weight Watchers, c'est le cadeau que je me fais ... pour que les soucis & les superflus s'envolent ... pour que la flamme ravivée brille maintenant pour toujours ...
Oui je dois vous annoncer très officiellement que je me suis enfin décidée !
J'ai signé WW (et j'aurai jamais cru dire ça un jour ...) !
En 2000-2008, je pesais 50-55kg et taille 40/42 : pour mon 1,54m et ma morphologie, c'était bien.
Car pile au milieu de la fourchette 18 à 25 de mon IMC de santé (indice de masse corporelle clic calcul!), situé entre 47 et 59 kg : et croyez moi quand ça indique surpoids, faut pas trainer à redresser la situation, ... et quand ça indique obésité, ça fait carrément peur, c'est alerte rouge au niveau santé ... après, à vous de voir vos priorités ...
Maintenant, je vous dirai pas les chiffres car c'est horrible ! ... sans parler de la livraison du jour de ces foutues 49 bougies ... Alors autant vous dire que j'ai pas envie, en 2015, de commencer ma nouvelle vie de quinqua, en mode mémère qui s'habille en XXL et qui se trimballe avec un IMC tout rouge !....
Ca fait un moment que j'y pense,
car ces X kg en trop depuis 2011 (gagnés à la faveur d'un licenciement & du xième déménagement ... hum hum bref ...) me contrarient énormément, surtout que je trouve que je ne mange plus grand chose, à cause de mes intolérances au gluten, lait, oeuf et tout le tatouin ...
Je crois que je suis toute déréglée question équilibre alimentaire ; le régime macrobiotique super strict en 2007-2009 digne d'une ascèse de moine tibétain-bénédictin, puis la reprise d'un régime pseudo normal croisé végétarien, ... & toutes ces contrariétés qui s'accumulent ...
Et je pense que la méthode Weight Watchers est réputée à juste titre pour réorganiser notre manière de manger; le principe ne repose pas sur des restrictions, mais sur la mise en place d'un comportement responsable, en conscience, pour composer le juste menu entre plaisir & balance ...
Réapprendre à manger, se réorganiser, se gratifier et non pas se punir, ET se faire aider, par la conseillère, par le groupe, par le partage d'expérience, par la communauté, par les super outils internet et autres, par toute la panoplie WW ... ouiais, c'est un véritable dispositif, WW, qui engage un processus de changement, un processus de motivation, de reprise de contrôle de soi, un retour en conscience et en confiance avec soi-même ...
Ouiais, chuis convaincue par cette méthode créée en 1963 ! Elle a encore plus de bougies que moi !
Mon objectif officiel est -10kg ; je me fixe pas de délai, on va y aller tranquillou, c'est pas la peine de rajouter du stress, yena assez par ailleurs ... et puis de toutes façons, ce sont mes intestins et mon foie qui font leur loi, et trient ce qui passe ou pas ... alors faut y aller en douceur ...
Il va falloir réintroduire des trucs, plutôt que de supprimer, et surtout reconstruire ce fameux équilibre alimentaire ... tout en conjuguant avec les restrictions santé ...
Je vais essayer de concilier ma liste de consignes santé avec la liste de WW ... j'ose espérer qu'il va se passer quelque chose !!!Alors concrétement ça veut dire que :
- je vais à la réunion hebdomadaire du mercredi au Neubourg, ou bien le mardi à Bourg Achard, ou parfois le lundi à Evreux, (dans l'Eure donc), ... ça dépend de mon agenda, .... et c'est l'occasion de multiplier les rencontres, car oui l'effet du groupe, le lien avec la conseillère, c'est la clé de la méthode WW ...
Alors, si vous voulez qu'on se rencontre ?
- si vous voulez que je vous parraine, ... bah moi j'aimerai bien gagner les cadeaux !
- voir le site de Weight Watchers ... sur facebook ...
of course, en corollaire :
- oui je vais petit à petit conjuguer WW avec Demarle et vous proposer des recettes avec le calcul des propoints ... et puis avec le Cook'in ... ce formidable allié pour faire de la cuisine maison, en mode sain, équilibré, et rapido presto ...
- les observatrices ont pu noter que j'avais commencé le 15 septembre 2013 (j'y pensais déjà très fort à WW ... !! donc pile avant le 20 septembre, private joke #jdcjdr ... ) .... un nouvelle catégorie Recettes Weight Watchers !
Bien sûr, si vous voulez m'indiquer des recettes, des blogs, des trucs, ... je débarque sur la planète WW alors je suis toute curieuse ...
- oui je veux bien que vous m'indiquiez des blogs, car il faut que j'organise ma veille & ma collecte de recettes !!
... Allezou, c'est parti !
